พัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทนของกล้ามเนื้อ

ช่วยให้การเคลื่อนไหวและการทรงตัวง่ายขึ้น

ลดแรงกดที่ข้อต่อเนื่องจากแรงลอยตัวของน้ำ

สนุกสนานและเพลิดเพลินในขณะออกกำ ลังกาย