พัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทนของกล้ามเนื้อ

ช่วยให้เคลื่อนไหวและทรงตัวได้ง่ายขึ้น

ลดแรงกดที่ข้อต่อเนื่องจากแรงลอยของน้ำ

สนุกสนานและเพลิดเพลินในขณะออกกำ ลังกายร่วมกัน